Well & Fit
15.04.2022 |
Training ist Medizin – aber nur in der Säure-Basen-Balance
Die Ernährung und die Verhaltensmuster haben sich innerhalb weniger Jahrzehnte drastisch verändert – was heute normal ist, ist nicht natürlich! Fertiggerichte und Fastfood, Weißmehlprodukte, Zucker, Soft- und Energydrinks, Kaffee, Alkohol, Nikotin und Stress bis zum Burnout. Auch wenn davon im Blut zunächst kaum etwas messbar wird, zeigen sich erste Symptome einer Übersäuerung wie Müdigkeit, eine schlechte Durchblutung, kalte Hände oder Füße, Hautprobleme und noch vieles mehr.
Der Säure-Basen-Haushalt aus medizinischer Sicht
Mediziner hielten es lange Zeit für selbstverständlich, dass unser Säure-Basen-Gleichgewicht bestens durch Puffersysteme im Blut und durch Nieren, Darm und Lunge gerüstet ist, um ein Zuviel an Säuren auszuscheiden. Mittlerweile gibt es jedoch in der Wissenschaft verschiedene Studien, die belegen, dass eine säurelastige Ernährungsweise auf Dauer die Säure-Basen-Balance stört und dies einen Risikofaktor für chronische Krankheiten wie Osteoporose, Rheuma und Hypertonie sowie auch Insulinresistenz darstellt.
Das Leben ist basisch
Das wichtigste Prinzip im Säure-Basen-Haushalt ist es, dass das Blut immer leicht basisch bei pH 7,35–7,45 sein muss. Nur so kann es zirkulieren und optimal fließen und die Billionen Körperzellen bestens mit Sauerstoff versorgen und von Kohlensäure, Milchsäure und anderen sauren Stoffwechselendprodukten befreien. Der Säure-Basen-Haushalt ist insbesondere darauf ausgerichtet, dass das Blut unter allen Umständen basisch bleibt.
Die drei Stoffwechseltypen der Übersäuerung
Auf Dauer prägen sich bei einer chronischen Übersäuerung je nach genetischer Veranlagung drei Stoffwechseltypen aus:
Der „Ausscheider“ bekommt insbesondere Haut- und Schleimhautprobleme. Die Talgdrüsen werden „hyperaktiv“. Die Haut wird immer fettiger. Die Hautzellen teilen sich immer schneller, werden mit Schadstoffen gefüllt und sterben ab. Die Folgen sind vermehrte Schuppen auf dem Kopf, Schuppenflechte am Körper oder Hornhaut.
Der „Strukturverzehrer“ leidet zunehmend unter entzündlichen Prozessen und häufigem Muskelkater. Säuren ätzen und greifen die Gewebe und die Nerven an. Die Halsschmerzen werden zur Mandelentzündung, die Magenschleimhautentzündung zum Magengeschwür. Die Schmerzen nehmen zu.
Der „Ablagerer“ speichert neutralisierte Säuren, umhüllt mit Fett und verdünnt mit Wasser, bevorzugt im Speichergewebe seiner dann wachsenden und immer hartnäckiger werdenden Problemzonen. Säuren gehen schlimmstenfalls vierfach ins Gewicht. Hier hilft dann auch kein Training und kein Kalorienzählen, um sie abzubauen, sondern nur eine gezielte Entsäuerung und Entschlackung.
Effektives Training in der Säure-Basen-Balance
Training auf der Basis einer gezielten Entsäuerung und Entschlackung, kombiniert mit einer vitalstoffreichen Ernährung – das ist der konzeptionelle Ansatz für dauerhaften Erfolg und Freude beim Sport. Die Vorteile des Trainings sind deutlich stärker, wenn der Organismus in der Säure-Basen-Balance ist. Darüber hinaus liefert die „basische“ Ernährung die notwendigen Bausteine zur Regeneration – für straffe, starke Gewebe und eine gute Figur.
Den Erfolg verdauen
Für gute sportliche Leistungen und Ergebnisse ist es sehr wichtig, dass die Säure-Basen-Balance ausgeglichen ist. Basische Bäder entsäuern den Organismus effektiv von Säuren und Schadstoffen. Eine basenüberschüssige ausgewogene Ernährung versorgt den Sportler optimal mit wertvollen Nährstoffen. So ist die gute Ernährung auf jeden Fall eine der wichtigsten Voraussetzungen, um den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten.
Fazit
Bei gesundheitlichen Problemen bleiben Ihre Mitglieder zu Hause und kommen nicht zum Training ins Studio. Erkennen und verstehen Sie daher gesundheitliche Probleme aus einer ganz neuen Sichtweise. Werden Sie zum anerkannten und gefragten Säure-Basen-Spezialisten in Ihrer Umgebung. Das bringt klare Vorteile, Sie grenzen sich von der Konkurrenz ab und schaffen sich damit ein Alleinstellungsmerkmal im Markt.
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