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04.01.2023 |
Top Fitness Trends 2023
Die ACSM-Jahresprognose sagt voraus, was Sie im nächsten Jahr im Bereich Fitness sehen werden.
(Indianapolis, IN) – Das American College of Sports Medicine (ACSM) hat heute die Umfrageergebnisse im Artikel „Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023“ veröffentlicht, welcher in der Januar/Februar-Ausgabe des ACSM Health & Fitness Journal® veröffentlicht wurde.
Diese jährliche internationale Umfrage, die jetzt im 17. Jahr stattfindet, hat ergeben, dass Technologie die Fitnessbranche weiterhin beeinflusst. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die mehr als 4.500 befragten Gesundheits- und Fitnessprofis Wearables als Trend Nr. 1 für 2023 identifiziert haben.
„Wearables werden sicherlich nirgendwo hingehen“, sagte ACSM Past President Walter R. Thompson, Ph.D., FACSM, Hauptautor der Umfrage. „Diese Geräte werden nicht nur erschwinglicher, sondern mobile Daten werden zunehmend bei der klinischen Entscheidungsfindung verwendet, sodass sie an Attraktivität gewinnen“, sagte er.
Zu Beginn des Jahres 2023 könnten die Ergebnisse der diesjährigen Umfrage auch sehr gut als „Erholung nach der Pandemie wirkt sich auf die Fitnessbranche aus“ oder „Was ist mit Online-Training und Fitness zu Hause passiert?“ überschrieben werden, fügt Dr. Thompson hinzu. Die jährliche Umfrage von ACSM hilft der globalen Gesundheits- und Fitnessbranche, wichtige Programm- und Geschäftsentscheidungen zu treffen, die sich letztendlich auf die Verbraucher auswirken. Die diesjährige Umfrage bewertete 42 potenzielle Trends, wobei die Top 20 im Bericht beschrieben wurden.
Im Jahr 2020 landete das Online-Training auf Platz 26. Im Jahr 2021 war es der Trend Nr. 1. Im Jahr 2022 fiel es auf Platz 9 und in den Ergebnissen von 2023 auf Platz 21. Dass dieser Trend so stark zurückgegangen ist, hängt eindeutig mit der Tatsache zusammen, dass Einzelpersonen ins Fitnessstudio zurückkehren und in vielen Fällen ihre Heimstudios aufgeben.
Auch Fitnesseinrichtungen scheinen in einer Welt nach der Pandemie zu den Grundlagen zurückzukehren: Krafttraining mit freien Gewichten war Nr. 2, Körpergewichtstraining belegte Platz 3 und Core-Training und Zirkeltraining auf den Plätzen 11 und 12. Andere Trends sind trotz der Veränderungen durch COVID-19 relativ stabil geblieben: Hochintensives Intervalltraining (HIIT) zum Beispiel war sowohl 2014 als auch 2018 der Trend Nr. 1 und belegte Platz 7 2022 und 2023. Fitnessprogramme für ältere Erwachsene erlebten Schwankungen, die anscheinend sowohl durch die Pandemie als auch durch andere externe Faktoren verursacht wurden, darunter die Tatsache, dass viele Babyboomer in den Ruhestand gehen und einen Lebensstil annehmen, der sich auf Fitness konzentriert. Dieser Trend war 2018 Nr. 9, 2019 Nr. 4, 2020 Nr. 8, 2021 erneut Nr. 9, 2022 Nr. 11 und stieg 2023 auf Platz 4 auf.
1. Tragbare, mobile Technologie. Denken Sie an Fitness-Tracker, Smartwatches, Herzfrequenzmonitore und GPS-Tracking-Geräte, einschließlich Technologien, die Herzfrequenz, Kalorien, Sitzzeit, Schlaf und mehr überwachen können.
2. Krafttraining mit freien Gewichten. Diese Aktivität beinhaltet die Verwendung von Langhanteln, Kurzhanteln und/oder Kettlebells.
3. Körpergewichtstraining. Vorhersehbar Techniken, die sich auf das Körpergewicht als primären Widerstand konzentrieren. Körpergewichtstraining benötigt nur minimale Ausrüstung und Platz, was es zu einer kostengünstigen und funktionellen Art des Trainings macht.
4. Fitnessprogramme für ältere Erwachsene. Die Programmierung konzentrierte sich auf die alternde Bevölkerung und ihre einzigartigen Bedürfnisse.
5. Funktionelles Fitnesstraining. Training zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination, funktioneller Kraft und Ausdauer zur Verbesserung der Aktivitäten des täglichen Lebens.
6. Outdoor-Aktivitäten. Aktivitäten wie Gruppenwanderungen, Radtouren oder organisierte Wanderungen unter der Leitung von Gesundheits- und Fitnessexperten. Aktivitäten können kurze Veranstaltungen, ganztägige Veranstaltungen oder geplante mehrtägige Ausflüge sein.
7. Hochintensives Intervalltraining (HIIT). Diese Trainingsprogramme beinhalten typischerweise wiederholte Trainingseinheiten mit hoher Intensität, kombiniert mit Ruhephasen.
8. Übung zum Abnehmen. Dieser Trend umfasst Gewichtsreduktionsprogramme wie Diät- und Kochkurse mit einer Trainingsroutine.
9. Beschäftigung von zertifizierten Fitnessprofis. Einstellung von zertifizierten Gesundheits- und Fitnessexperten, die Bildungsprogramme und vollständig akkreditierte Gesundheits-/Fitnesszertifizierungen abgeschlossen haben.
10. Personal Training. Persönliches Training umfasst Zielsetzung, Fitnessbewertung und Trainingsprogrammierung mit einem Trainer in 1:1-Settings.
Fitnessprofis und Gesundheitsdienstleister machten den größten Prozentsatz der Befragten aus. 55 % verfügten über mehr als 10 Jahre Branchenerfahrung und 29 % über mehr als 20 Jahre. 58 % der Befragten waren weiblich und 41 % männlich, und die Befragten repräsentierten ein breites Altersspektrum.
ACSM hat einen separaten Artikel veröffentlicht, in dem die 20 wichtigsten Fitnesstrends in Nordamerika, Australien, Brasilien, Europa, Mexiko, Portugal und Spanien verglichen werden. Dieser Artikel unter der Leitung von Vanessa M. (Martinez) Kercher, Ph.D., FACSM, ACSM-EP® von der School of Public Health der Indiana University, bietet ein genaueres Verständnis der Gesundheits- und Fitnesstrends in verschiedenen Regionen rund um die Welt.
Die Trends waren regional leicht unterschiedlich. Australien rangierte Fitnessprogramme für ältere Erwachsene auf Platz 1. In Brasilien war es Personal Training. Europa platzierte Body Weight Training an der Spitze. Mexiko bevorzugte Trainings- und Gewichtsverlustprogramme. Die portugiesischen Befragten interessierten sich am meisten für Lizenzen für Fitnessprofis. In Spanien war der Trend Nr. 1 Functional Fitness Training. Und die Vereinigten Staaten spiegelten den allgemeinen globalen Trend wider und platzierten Wearable Technology auf Platz 1.
„Diese Umfrage ermöglicht es der Fitnessbranche, weltweite Trends zu beobachten und sie zu nutzen und den Verbraucherbedürfnissen anzupassen, was dem jeweiligen Unternehmenswachstum zugute kommt“, fügt Dr. Kercher hinzu.
Die vollständige Liste der Top-20-Trends finden Sie im Artikel „Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023“. In „2023 Fitness Trends from around the Globe“ können Sie auch auf die wichtigsten Erkenntnisse aus den globalen Rankings für Australien, Brasilien, Europa, Mexiko, Portugal, Spanien und die USA zugreifen.
Über ACSM
Das American College of Sports Medicine® (ACSM) vertritt 70 sportmedizinische Berufe und mit mehr als 50.000 Mitgliedern und zertifizierten Fachleuten aus 90 Ländern und hilft Menschen weltweit, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. ACSM fördert und integriert wissenschaftliche Forschung, um pädagogische und praktische Anwendungen der Bewegungswissenschaft und Sportmedizin bereitzustellen.
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