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Today & Tomorrow

28.03.2023 | Susanne Neumann

Digitalisierung im Fitness-Sport

Die Digitalisierung hat viele Bereiche des täglichen Lebens verändert und den Fitness-Sport ist da keine Ausnahme.

©shutterstock_2253339213

Technologische Fortschritte und die Verbreitung von Smartphones und Wearables haben dazu beigetragen, dass Fitness-Tracking und -Überwachung jetzt für viele Menschen zugänglich und erschwinglich geworden sind. Die Digitalisierung hat auch neue Möglichkeiten für Fitnesstraining und Erfahrungen geschaffen, die über das hinausgehen, was früher möglich war.

Tracking: optimal verwertbare Daten

Einer der größten Vorteile der Digitalisierung im Fitnesssport ist das verbesserte Tracking von Fortschritten und Fähigkeiten. Wearables wie Fitnessarmbänder und Smartwatches können Daten wie Schritte, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Schlafmuster automatisch sammeln und speichern. Diese Daten können dann genutzt werden, um individuelle Fitnessziele zu setzen und Fortschritte zu verfolgen. Einige Geräte bieten sogar personalisierte Trainingspläne, die auf den gesammelten Daten basieren, was dazu beitragen kann, dass die Übungen effektiver und sicherer werden.

Ein weiteres Beispiel sind Fitness-Apps. Diese Apps können verwendet werden, um Übungen zu verfolgen, Trainingspläne zu erstellen und Fortschritte zu verfolgen. Einige Apps bieten sogar interaktive Funktionen, bei denen man gegen Freunde und Familienmitglieder antreten kann, um den Fortschritt zu verfolgen und zu motivieren.

Angebot Online-Kurse

Ein weiterer Vorteil der Digitalisierung im Fitness-Sport ist die Verfügbarkeit von Online-Fitnesskursen und -Übungen. Diese können, zusätzlich zum Besuch im Fitnessstudio, bequem von zu Hause aus absolviert werden. Es gibt auch virtuelle Fitnessklassen, bei denen man an Live-Online-Kursen teilnehmen kann, die von einem persönlichen Trainer geleitet werden. Diese Optionen ermöglichen es Menschen, ihre Fitnessziele zu erreichen, wenn sie viel unterwegs sind und nicht immer die Möglichkeit haben, ihr Studio aufzusuchen. Seit der Pandemie bieten viele Fitnessstudios Hybride Angebote zur klassischen Mitgliedschaft an. Auch Krankenkassen haben das Tool der Onlinekurse für sich als Fördermodell entdeckt.

Einsam oder zweisam

Obwohl die Digitalisierung im Fitness-Sport viele Vorteile bietet, gibt es auch einige Herausforderungen. Eine Herausforderung ist das Risiko, dass die Technologie zu Abhängigkeit und mangelnder Interaktion mit anderen Menschen führen kann. Online-Fitnesskurse und -Übungen können zwar bequem sein, aber sie können auch dazu führen, dass man sich von der sozialen Interaktion und Unterstützung, die man in einem traditionellen Fitnessstudio erhält, abkapselt.

Überflutung an Daten

Eine weitere Herausforderung ist die Überforderung durch die Fülle an Daten und Informationen, die durch die Digitalisierung bereitgestellt werden. Es kann schwierig sein, die Daten zu interpretieren und zu verstehen, wie man sie nutzen kann, um Fortschritte zu erzielen. Es kann auch schwierig sein, sicherzustellen, dass die Daten, die man erhält, genau und relevant sind.

Insgesamt hat die Digitalisierung im Fitness-Sport viele positive Auswirkungen. Es hat den Menschen mehr Flexibilität und Kontrolle über ihre Fitnessziele und -Fortschritte gegeben und hat es ihnen ermöglicht, ihre Fitnesserfahrungen auf neue und innovative Weise zu gestalten. Es ist jedoch wichtig, die Herausforderungen zu berücksichtigen und sicherzustellen, dass die Technologie in einer Weise genutzt wird, die sowohl effektiv als auch nachhaltig ist.

Folgende Fragen stellen wir uns in diesem Zusammenhang:

Wird die Digitalisierung dazu führen, dass Trainer zukünftig nicht mehr nötig sind?

Nein, die Digitalisierung im Sport wird nicht dazu führen, dass Trainer nicht mehr nötig sind. Obwohl Technologie und digitale Tools die Fitnesserfahrung verbessern und personalisieren können, kann sie den menschlichen Faktor und die Unterstützung, die ein Trainer bieten kann, nicht ersetzen. Trainer können individuelle Bedürfnisse erkennen und anpassen, Verletzungen und Probleme bewältigen und Motivation und Inspiration bereitstellen. In vielen Fällen kann eine Kombination aus Technologie und menschlicher Führung die besten Ergebnisse erzielen.

Werden immer mehr Personaltrainer durch Roboter ersetzt?

Nein, es ist unwahrscheinlich, dass Roboter Personaltrainer vollständig ersetzen werden. Obwohl es bereits technologische Lösungen für Fitness-Tracking und -Führung gibt, kann die menschliche Interaktion und Anpassungsfähigkeit eines persönlichen Trainers nicht durch eine Maschine ersetzt werden. Personaltrainer bieten motivierende Unterstützung, individuelle Anpassungen und körperliche Korrekturen, die für viele Menschen von unschätzbarem Wert sind. Weil wir aktuell in vielen Bereichen einen Fachkräftemangel haben, können digitale Lösungen ein sehr gutes Hilfsmittel sein.

Wie hoch ist die soziale Komponente bei Sport in der Gruppe?

Die soziale Komponente beim Sport in der Gruppe mit Menschen ist hoch. Die Interaktion mit anderen Menschen, die dasselbe Ziel verfolgen, kann zu einem Gefühl der Zugehörigkeit und Unterstützung beitragen. Es kann auch die Motivation und das Engagement steigern, da man sich gegenseitig ermutigt und anfeuert. Darüber hinaus kann der sportliche Wettbewerb und die Herausforderung, die man in einer Gruppe erfährt, dazu beitragen, dass man sich besser, gesünder und fitter fühlt. Außerdem kann das Teilen von Erfolgen und Herausforderungen in einer Gruppe dazu beitragen, dass man eine tiefere Verbindung zu den anderen Mitgliedern aufbaut und engere Freundschaften entstehen.

Der neue Trend sind Personalfreie Fitnessstudios. Sind sie die Lösung zur Kostenersparnis?

Personalfreie Fitnessstudios können eine Option sein, um Kosten zu sparen. Da keine Trainer angestellt werden müssen, sind die Betriebskosten geringer und dies kann sich auf die Mitgliedsbeiträge auswirken. Außerdem kann das Selbststudium mit digitalen Tools und Anleitungen, die in diesen Studios bereitgestellt werden, eine einfachere und günstigere Möglichkeit für diejenigen sein, die ihr Training selbst steuern möchten.

Allerdings gibt es auch Nachteile, wie zum Beispiel ein geringeres Maß an persönlicher Betreuung und Motivation. Für Anfänger oder Menschen mit bestimmten Bedürfnissen, wie zum Beispiel Verletzungen, kann es schwieriger sein, das richtige Training zu finden und durchzuführen. In solchen Fällen kann ein personalisierter Ansatz durch einen qualifizierten Trainer wertvoll sein. Es hängt also von den individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab, ob personalfreie Fitnessstudios die Lösung für eine Kostenersparnis sind oder nicht.

Wir sind gespannt, wie sich die Zukunft entwickeln wird. #

 

 

 


Autor

Susanne Neumann

Leitende Redakteurin #FITNESS

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