Well & Fit
14.02.2023 |
Der Trainingseinstieg wird zum Aha-Erlebnis
Präzise Screenings und regelmäßige Tests sind essenziell für ein erfolgreiches Training! Ganz neue Möglichkeiten auf diesem Gebiet bietet die milongroup mit dem revolutionären Onboarding-Tool milon YOU.
©milongroup
Den Status Quo erkennen
Für ein effektives Training sind nicht nur möglichst konkrete Ziele ausschlaggebend, sondern auch das Wissen über den spezifischen Ausgangspunkt. Nur wer seinen aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand kennt und versteht, kann das richtige Training wählen und letztlich auch dauerhaft motiviert am Ball bleiben. milon und five wissen, wie bedeutend dieser Zusammenhang ist und haben ihm in ihrem Trainingsweltenkonzept einen entsprechend großen Platz eingeräumt.
Willkommen im Raum der Erkenntnis
Die Analyse-Phase bildet das Fundament in dem Konzept. „Wir definieren hier gewissermaßen einen Raum der Erkenntnis,“ erläutert Marc Wisner, Mitglied der milongroup Vertriebsleitung: „Darin erfahren die Trainierenden etwas über sich, das sie vorher nicht wussten oder nur geahnt haben.“ Die Erkenntnismöglichkeiten sind sehr umfassend – von der allgemeinen Kraft und Beweglichkeit bis hin zu konkreten Aussagen zum Beispiel über Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen. Auch Benchmark-Vergleiche, bei denen beispielsweise die eigene Kraft mit der des Altersdurchschnitts verglichen wird, sorgen für wichtige Aha-Momente. Wisner fasst zusammen: „Die Menschen verstehen zum ersten Mal ganz konkret, warum und wofür sie trainieren sollen.“
milon YOU für den Einstieg und danach
Als zentrale Erkenntnisquelle dient milon YOU: Der biometrische Body-Scanner der neuesten Generation vermisst den Körper und sorgt so für die exakte, automatische Einstellung aller milon Trainingsgeräte. Darüber hinaus kann man mit milon YOU auch das Herz-Kreislauf-System checken und Schmerzpunkte erkennen. Das Gerät bietet zahlreiche Tests für Kraft, Beweglichkeit und auch im Bereich der kognitiven Fähigkeiten. Screening und Testing erfolgen so schnell und einfach, dass man sie alle vier bis sechs Wochen wiederholen sollte. Mit regelmäßigen Re-Checks des Gesundheitszustandes lassen sich dann Anpassungen vornehmen. Fortschritte werden sofort sichtbar, die wiederum der beste Booster für die Motivation sind.
Gaming Elemente für höchste Motivation
Die Interaktion mit milon YOU findet in einer virtuellen 3D-Arena statt. Je nach Test befindet man sich mit seinem Avatar, dem digitalen Abbild des eigenen Ichs, in einem anderen Bereich. Derartige Gaming-Elemente verbindet milon YOU mit leicht verständlichen und anschaulichen Testauswertungen. So gelingt der spielerische und motivierende Einstieg in das Training. Gleiches gilt für die isokinetischen Muskelfunktionsanaylsen, die sich mit den Geräten der milon Q-Serie durchführen lassen. Der ermittelte Ist-Zustand der jeweiligen Muskelgruppe bildet die Grundlage für den idealen Trainingswiderstand in Kombination mit dem zuvor gewählten Trainingsmotiv und Level.
Ein neues Bewusstsein schaffen
Die Erkenntnisse um den eigenen Status Quo sowie um die individuellen Fortschritte sind ein wesentlicher Aspekt, der im „Raum der Erkenntnis“ vermittelt werden soll. Ein weiteres wichtiges Anliegen der milongroup ist es, das allgemeine Körper- und Gesundheits-Bewusstsein der Menschen zu schärfen. Denn die Konsequenzen eines bewegungsarmen, bequemen Alltags im Sitzen werden gern verdrängt. Dabei baut der menschliche Körper schon ab dem 25. Lebensjahr an muskulärer Leistungsfähigkeit ab, wenn man diesem Prozess nicht aktiv mit dem richtigen Training entgegengesteuert. Im Laufe der Jahre gewöhnen sich viele Menschen falsche Bewegungsmuster an, da sich bestimmte Alltagshandlungen nur noch eingeschränkt ausführen lassen. Stress, falsche Ernährung und Bewegungsmangel haben zudem auch noch negative Auswirkungen auf unsere kognitiven Fähigkeiten.
Kraft, Beweglichkeit, Gehirn – Dreiklang für mehr Lebensqualität
Sind diese Zusammenhänge zwischen individuellem Gesundheitszustand und den Herausforderungen unserer modernen Zivilisationsgesellschaft einmal verstanden, ist der Weg zur Lösung nicht mehr weit. Er führt immer über einem Dreiklang aus Kraft, Beweglichkeit und Gehirn! Diese Schlüsselfaktoren decken milon und five mit ihren neuen Trainingswelten umfassend ab. Das modular aufgebaute Konzept ist nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen ausgerichtet und bietet die Möglichkeit, bestehende Konzepte und Techniken sinnvoll zu kombinieren und alle Zielgruppen zu adressieren – vom Patienten bis zum Leistungssportler. Mit der richtigen Kombination der Trainingswelten ergibt sich ein gezieltes, individuelles Training. Das ist die Grundlage für mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter!
www.milongroup.com
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