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16.09.2022 |

Catch of the Day

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, in Verbindung mit einem aktiven Lebensstil bildet die Basis.

©Verlag Südwest

Fitness-Kochbücher bieten nicht nur eine Sammlung gesunder Gerichte, sondern haben oftmals einen individuellen Schwerpunkt: Muskelaufbaukost, Gewichtsreduktion oder auch Ratgeber und Trainingskonzepte. Unser Tipp:

Fit Food – Optimale Gesundheit und Fitness mit Genuss vom Autor Gordon Ramsay

Der Schotte Gordon Ramsay ist durch seine Shows wie »Kitchen Nightmares«, »Hell's Kitchen«, und »The F Word« weltweit ein TV-Star. In Deutschland kennt man ihn durch seine Sendungen »Chef ohne Gnade« und »In Teufels Küche«. Weniger bekannt ist, dass er mit 16 Michelin-Sternen und 39 Restaurants international an dritter Stelle der führenden Spitzenköche steht. Die ultimative Rezeptsammlung des international renommierten Küchenchefs kombiniert genial einfache und natürlich ausgewogene Ernährung mit extra viel Geschmack für jeden Tag.

Das Buch ist in drei Kapitel gegliedert:

- mehr Wohlbefinden mit den ausgewogenen Rezepten für die ganze Familie

- gesunder Gewichtsverlust ganz einfach mit schlanken Rezepten

- mehr Fitness mit speziell auf das persönliche Trainingsprogramm abgestimmten Rezepten

Jedes Kapitel enthält unkomplizierte Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Beilagen. Gordon Ramsay kombiniert persönlich ausgewählte, gesundheitsfördernde Lebensmittel zu alltagstauglichen Gerichten, die mit viel Geschmack überzeugen. 


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